Kādas 200 kalorijas izskatās dažādos ēdienos

WiseGEEK veica ļoti vizuālu un informatīvu pētījumu un iepazīstināja ar fotogrāfiju sēriju, kurā salīdzināts, kā patiesībā izskatās 200 kalorijas dažādos pārtikas produktos. Jūs domājat, ka pat tuvojoties bikini sezonai, sauja gumijas lāču nevarēja daudz sāpināt, vai ne? Nu, izrādās, tikai 51 grams no tiem dod tādu pašu kaloriju daudzumu kā gandrīz 600 grami brokoļu vai 3 veselas olas. Un tagad esiet godīgi - kura no šīm summām jums drīzāk izklausās kā pareiza un sātīga 200 kaloriju maltīte?

kā gleznot nāves zvaigzni

Pētījumā salīdzināti 71 dažādi pārtikas produkti, un tas sākotnēji ir organizēts, pārejot no zemas līdz augstas kalorijas blīvumam. Jūs varat pateikt, kā šo 200 kaloriju uzkodu daudzums saraksta beigās kļūst mazāks! Statistiski vidējam pieaugušajam dienā ir nepieciešamas 2000-2500 kalorijas, taču tas, protams, atšķiras atkarībā no tā, cik fiziski aktīvs jūs esat. Tātad tiem, kas nevilcinās svīst sporta zālē, karote zemesriekstu sviesta ir daudz mazāks grēks! Un, ja jūs domājat, kā uzskaitīt kalorijas jūsu patērētajā ēdienā, šī infografika ir šeit, lai palīdzētu.



Vietne: wisegeek.com



Āboli (385 grami / 13,5 oz)

Sviests (28 grami / 0,98 oz)



Brokoļi (588 grami / 20,7 unces)

Snickers šokolādes tāfelīte (41 grami / 1,45 oz)

Vārīti makaroni (145 grami / 5,11 unces)



Karstie suņi (66 grami / 2,33 oz)

Kivi augļi (328 grami / 11,6 oz)

Džeks kastē Siera burgers (75 grami / 2,6 oz)

Olas (150 grami / 5,3 oz)

Selerijas (1425 grami / 50,3 oz)

Blackberry Pie (56 grami / 1,97 oz)

Mini pipari (740 grami / 26,1 oz)

Konservētas melnās pupiņas (186 grami / 6,56 oz)

Werther’s Originals konfektes (50 grami / 1,76 oz)

Džeks kastē - vistas sviestmaize (72 grami / 2,5 oz)

Stiklots virtulis (52 grami / 1,8 oz)

Franču sviestmaižu rullītis (72 grami / 2,5 oz)

Avokado (125 grami / 4,4 oz)

Konservēta saldā kukurūza (308 grami / 10,9 oz)

Bērnu burkāni (570 grami / 20,1 oz)

Konservēti zaļie zirnīši (357 grami / 12,6 oz)

Cūkgaļas un pupiņu konservi (186 grami / 6,56 oz)

Doritos (41 grami / 1,44 oz)

Žāvēti aprikozes (83 grami / 2,9 oz)

Jack in the Box frī kartupeļi (73 grami / 2,6 oz)

Cepts bekons (34 grami / 1,2 oz)

Augļu cilpu graudaugi (51 grami / 1,8 oz)

Vīnogas (290 grami / 10,2 unces)

Splenda mākslīgais saldinātājs (50 grami / 1,8 oz)

Gumijas lāči (51 grami / 1,8 oz)

Hershey skūpsti (36 grami / 1,27 oz)

Medus rasa melone (553 grami / 19,5 oz)

jokdaris kāpnes bronx ny 10452

Želejas vēdera želejas pupiņas (54 grami / 1,9 oz)

Kečups (226 grami / 7,97 unces)

M&M konfektes (40 grami / 1,4 oz)

Sarkanie sīpoli (475 grami / 16,75 unces)

Sagriezta kūpināta tītara gaļa (204 grami / 7,2 oz)

Coca Cola (496 ml / 16,77 unces)

Rapšu eļļa (23 grami / 0,8 oz)

Konfektes konfektes (57 grami / 2 oz)

Tootsie Pops (68 grami / 2,4 unces)

Pilnpiens (333 ml / 11,3 fl oz)

Balzamiko etiķis (200 ml / 6,8 fl oz)

Zemeņu jogurts ar zemu tauku saturu (196 grami / 6,9 oz)

Konservēti Chili con Carne (189 grami / 6,7 oz)

Tunzivju konservi, iepakoti eļļā (102 grami / 3,6 oz)

cik reizes tika nošauta harambe

Fiber One graudaugi (100 grami / 3,5 oz)

Linu maize (90 grami / 3,17 oz)

Melleņu mafins (72 grami / 2,5 oz)

Beilijas īru krēms (60 ml / 2,02 fl oz)

Dzērveņu vaniļas graudaugu graudaugi (55 grami / 1,9 oz)

Kukurūzas milti (55 grami / 1,94 unces)

Kviešu milti (55 grami / 1,94 oz)

Zemesriekstu sviesta barība (54 grami / 1,9 oz)

Pūsto rīsu graudaugi (54 grami / 1,9 oz)

Pūsto kviešu graudaugi (53 grami / 1,87 oz)

Brūnais cukurs (53 grami / 1,87 oz)

Sālīti kliņģeri (52 grami / 1,83 oz)

Vidējs Čedaras siers (51 grami / 1,8 oz)

Kartupeļu čipsi (37 grami / 1,3 oz)

Sagrieztas un grauzdētas mandeles (35 grami / 1,23 oz)

Zemesriekstu sviests (34 grami / 1,2 oz)

Sālīti jaukti rieksti (33 grami / 1,16 oz)